練習場でやってはいけない「真面目すぎる練習」の正体🌀

こんにちは😊

コンドルゴルフクラブです⛳️

ゴルフの経歴がある程度重なってくると、多くの人が

「練習はしているのにスコアが伸びない」という壁にぶつかります。

そのとき、ほぼ必ず出てくる言葉があります。

「練習場では結構いい球打ってるんですけどねぇ」です。

この一言が出た瞬間、その人のゴルフが停滞している理由はほぼ確定します。

結論から言うと、スコアが伸びない人ほど、

練習場で真面目すぎる傾向があるのです。

しかも本人は、その真面目さこそが上達の近道だと信じています。

しかしゴルフにおいて、「真面目そうに見える練習」と

「スコアにつながる練習」は

驚くほど一致しません。

まず、よくある練習場の光景を思い浮かべてみてください。

フォームを意識し、リズムを整え、同じ番手で同じ距離を打ち続ける。

ミスが出ると、首を傾げたり動画を撮ったりして修正を試みる。

周囲から見れば、かなり意識が高く、上達しそうな雰囲気があります。

しかし、その人がコースに出た瞬間、なぜかスコアが崩れます😖

理由は単純です。

コースには、練習場に存在しない要素が多すぎるからです。

傾斜、風、ライ、プレッシャー、距離の誤差、狙い所の判断。

これらはすべて、練習場の「真面目な練習」ではほぼ無視されています。

特に問題なのが、「同じ番手を打ち続ける練習」です。

これは一見、再現性を高めるための良い練習に思えます。

しかし実際は、再現性があるように錯覚しているだけです🌀

なぜなら、距離もライも毎回同じ条件で、

しかもミスしても何のペナルティもないからです❌

コースでは、同じ距離が連続することはほとんどありません。

150ヤード打った次は、95ヤード、次は170ヤードというように

距離は常に変化します。

それなのに練習場では、7番アイアンで150ヤードをひたすら打ち続けます。

この時点で、コースとのズレが生まれているのです😣

上級者が唸るポイントはここです。

練習場での「安定感」と、コースでの「安定感」は

まったく別物だということです。

練習場で安定して見える人ほど、コースでは不安定になりやすいです。

なぜなら、環境が変わった瞬間に、頼れるものがなくなるからです。

さらに厄介なのが、フルスイング偏重の練習です🏌️‍♂️

多くの人は、練習場に行くと自然とフルスイングになります。

理由は簡単で、そのほうが気持ちいいからです。

音も良いし、飛距離も出るし、打った感覚も分かりやすい。

しかし、実際のラウンドでフルスイングをする場面は、意外と少ないです。

セカンドショットは微妙に距離が合わなかったり、風があったり、

ライが悪かったりします。

その結果、力を抑えたショットが求められます。

しかし、練習場でフルスイングしかしていない人は

「抑える」という選択肢を持っていません。

だから本番で迷い、ミスが増えてしまうのです。

上手い人ほど、練習場で力を抜いて打っています。

見た目は地味ですし、飛距離も出ません。

しかし、7割や8割の力で、どれくらいの距離が出るかを把握しています。

これはスコアに直結する能力です。

フルスイングは、本番では勝手に出ます。

練習で磨くべきなのは、コントロールです。

もう一つ、真面目すぎる練習の典型例が、「ミスを嫌うこと」です。

トップしたらすぐ打ち直す。ダフったらなかったことにする。

曲がったら「今のは参考外」と自分に言い聞かせる。

これはすべて、練習効率を下げる行為です。

ミスは、情報の塊です。

なぜミスが出たのかを考えずに次の球を打つのは

同じ問題集を答えを見ずに解き続けているのと同じです📚

上級者は、ミスショットを打ったあとにすぐに打ち直しません。

一度クラブを置いて、「今のミスで最悪どうなるか」を想像します。

この視点が、コースマネジメントにつながります✨

真面目すぎる人ほど、「正解」を求めます。

正しいフォーム、正しい打ち方、正しい理論。

しかしゴルフに絶対的な正解はなく、状況ごとに最適解が変わります。

それを理解せず、常に正解を探し続ける人は、いつまでも迷ってしまいます😖

練習場で真面目にフォーム作りをしている人が

コースで崩れる最大の理由は、判断力を練習していないからです。

判断力とは、どこを狙うか、どこまで許容するか、

どこを絶対に避けるかを決める力です。

これは球を打つだけでは身につきません。

例えば、あえて右に打つ練習、あえて距離をショートさせる練習、

あえて低い球を打つ練習。こうした練習は、見た目は下手に見えます。

しかし、コースでは確実に役に立ちます🍀

上級者ほど、こうした「一見無駄そうな練習」を多く取り入れています。

もう一つ重要なのが、練習場でスコア意識を持たないことです。

練習場にはスコアを記録することがありません。

だからこそ、無責任なショットを打ち続けてしまいます。

本来なら刻むべき距離でも、狙ってしまう。

リスクの高い球を、何度も打ってしまう。

これがコースでの判断ミスにつながります😖

おすすめなのは、練習場で「縛り」を作ることです。

例えば、この100球はフルスイング禁止、この30球は低い球だけ、

この20球はミスしたら次は刻む。

こうしたルールを作ると、頭を使います🧠

頭を使う練習こそが、スコアメイクにつながります。

真面目すぎる人は、練習の成果をすぐに求めます。

今日の練習で何かを掴みたい、次のラウンドで結果を出したい✊

…この焦りが、逆に練習を雑にしてしまいます。

本当に効く練習ほど、すぐには結果が出ません。

数週間、数か月後に、じわっと効いてきます💊

ゴルフが上手くなる人は、練習場での自分を過信しません。

「練習場で打てる」と「コースで使える」は違うと分かっています。

だから練習場では、あえて難しいことをします。

簡単なことばかりしていると、本番で対応できないからです。

最後に一つ、かなり大事なお話をします。

練習場で真面目すぎる人ほど、「自分はちゃんとやっている」という自負があります。

この自負が、実は成長の枷になってしまっています。

ゴルフは、「まだ足りない」と思える人だけが伸びるスポーツなのです。

いかがでしたか？

もし今、練習場で汗だくになっているのにスコアが変わらないのであれば、

一度その真面目さを疑ってみてください。

その練習は、本当にコースにつながっていますか。

それとも、頑張っている気分になるための練習になっていませんか。

練習場は、上手く見せる場所ではありません。下手になる場所です。

失敗して、考えて、試して、その結果をコースで使う。

その順番を間違えなければ、スコアは必ずついてきます。

真面目さを捨てた人から、ゴルフは不思議と安定し始めます。

柔軟に考えを切り替え、メキメキと上達しちゃいましょう◎

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