【前半】3パットを防ぐには？上達のためのコツとおすすめの練習方法7選🏌️‍♀️

こんにちは😊
コンドルゴルフクラブです⛳️

ゴルフは、言葉で表現すると極めて単純なスポーツですよね。
1ラウンドの打数合計あるのみ。

ナイスショットが何回あったか、ペナルティは何打あったのかというのは
記憶にはあっても記録には残りません😳

パッティングはスコア全体の40％前後を占めるといわれます。
となると、初心者の方でハーフ「40」というのは
100切りのボーダーラインになります☝️

スコア配分として、18ホール中3パットが3回だけで
残りホールがすべて2パットなら「39」です。

こうしてみると3パットの大切さはよく分かりますよね💫

3パットはグリーン上の１ペナルティだといっても過言ではありません❌
(3パットはゴルフの嫌われ者で、あの有名なセベ・バレステロスは
3パットの呪縛から逃れようと、「3」がプリントされたボールは
一切使わなかったというエピソードもあります😳)

今回はパッティングに対する考え方と3パットをしないための
7つの練習方法についてご紹介します。

パッティングはパーセンテージ
パッティングは上手い人と苦手な人が割とハッキリしています。
競技ゴルフを確立した往年の名選手のひとりとして知られる
アメリカ出身のゴルファー、ウォルター・ヘイゲンは
『パッティングの上手下手はここ一発を入れるかどうかではなくて、
10回のうち何回入れるかというパーセンテージである』といいました📣

上手い人は上手いなりに研究してコツをつかんでいます。
18ホールで3パットが6回でも、1パットが3回なら帳尻は合います。

ではパッティングがうまい人はどんなことを考えているのでしょうか。
以下でパッティングに対する考え方やコツをご紹介いたします🌼

パッティングのコツはなに？
シングルプレーヤーたちはパットが入るか入らないかの
ポイントを知っています。

・ラインが読めること（傾斜と芝目と風の影響）
・その方向に打ち出せること
・パターの芯で打てるかどうかということ
この3点しか考えていません。

10.8cmのカップに入れるというシンプルな作業で、かつ
考え方も体の使い方もすべてに通じるキーワードは
【SIMPLE＝シンプル】です。

むしろ初心者の方のほうがいろいろなことを考えすぎる、
動きすぎる傾向があります。
逆にいうと、もっと単純にやればよい結果が出るということです。

パッティングはスピード重視
ハーフ8パット（2パット1回、外からのチップイン2回）
という記録を持ち、常にラウンド30前後というパター名人に
3パットをできるだけしないコツを聞きました。

一番に考えるべきことはどの程度のスピードで転がるかということです。
3パットの多くは打ち過ぎかショートしすぎによるものです。
見た目は軽い下りでも、グリーンの全体傾斜に騙されて
打ってみたら止まらない、あるいは途中の段差があるのに気付かずに
距離が半分しか行かなかったという経験は誰にもあります。

「「見た目の錯覚が原因」での3パットはやらない」、
そのためには打ち出しのスピードが大事なのです。

パッティングはメンタルもポイント
ゴルフはメンタルのスポーツと言われます。

「6メートルしかないか、一発で入れてやろう」という気持ちは大事ですが、
その思いが素直に筋肉に伝わることを知っているプレーヤーと
知らないプレーヤーは、おのずから結果が異なります。
パッティングは力が要らないだけに、いわば時計職人のような
緻密な作業が必要で、その作業を支えるのがメンタルです。

「長いパッティングなら50cm以内に収まればよし」
「1m以内なら70%入ればよし」と、自分の実力を鑑みて
ハードルを高く設定しないことがポイントです。

50cm以内という意味も半径で50cmと考えず、
直径100cmの円内という風に考えただけでパーセンテージが上がります。

女子プロのアリヤ・ジュタヌガーン選手は、
リラックスをするために「笑顔」を取り入れています。
それだけメンタルが重要であることを知っているからです。

3パットを少なくする練習方法7選
それでは、3パットを少なくするための具体的な練習方法は
どのようなものがあるのでしょうか。

あの誰もが知る名プレイヤー、タイガー・ウッズは
絶不調のとき、パッティングの名手である
スティーブ・ストリッカーに教えを請いに彼の自宅まで訪ねて行きました。

たった1泊2日という時間の中でタイガーは絶大な自信をつけ、
その週以降見違える数字になった話はかなり有名なお話です。
やはり、パッティングは上手い人の話を聞いて参考にするのが
一番、ということですよね。

ということでこれから先は7つ、
効果的な練習方法をご紹介いたします。
どんな方法かというと…？
気になるところではありますが、続きは次週に更新いたします🌟

7つの攻略方法、ひとつでも実践していただくと
ラウンド時に効果を実感できるかと思います👏

ぜひ次週の更新も
お楽しみにお待ちください😊

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